Dzień dobry!

Zapraszam serdecznie wszystkie przedszkolaki (i rodziców również) do wspólnej zabawy w czasie zdalnych zajęć rytmiki. Tak jak zawsze pośpiewamy, potańczymy i pogramy na instrumentach...nawet takich, które każdy ma w swoim domu! Życzę Wam dobrej zabawy i dużo zdrowia. Pozdrawiam i ściskam.

Pani Ula

Zdalne nauczanie

Kochani, bardzo was proszę abyście nie zapominali nigdy o modlitwie i powtarzali ja każdego dnia. Proszę również abyście na kartce z bloku narysowali najpiękniejszego anioła jakiego umiecie.

Załącznik

Kochane dzieciaki pragnę poinformować Was i Waszych rodziców iż uroczyste nabożeństw na zakończenie roku szkolnego odbędzie się w dn.21.06.20 r. w cerkwi św. Jerzego o godz.17.00 (dyplomiki niestety nie będą rozdawane)
Pragnę również zachęcić Was do oglądania na you taube „Historia prawosławia w Białymstoku – małe i duże podróże po cerkiewnej kulturze”

W niedzielę i poniedziałek świętowaliśmy duże święto z cykli 12 wielkich świąt „Zesłanie Ducha Świętego na Apostołów” . Duch Święty zszedł na nich pod postacią języków ognia, co widzicie na załączonej kolorowance. Pokolorujcie ją proszę. Miłej zabawy.

Maj jest miesiącem, w którym czciliśmy pamięć

Św. Męczennika Gabriela, patrona dzieci.

Zadanie

Wniebowstąpienie Pańskie miało miejsce na Górze Oliwnej, 40 dni po Zmartwychwstaniu Pańskim. Jezus w otoczeniu Apostołów i Matki Bożej uniósł się w chwale ku Niebiosom, obiecując zebranym iż pośle im Pocieszyciela, co nastąpiło w dniu Zesłania Ducha Świętego na Apostołów.  Pokolorujcie proszę obrazek, który przedstawia właśnie to wydarzenie

Kolorowanka

Zesłanie Ducha Świętego.

Zapraszam Was do obejrzenia:

Opowieści o życiu Maryi

Ewangelia dla dzieci, VIII n wielkanocna Zesłanie Ducha Świętego, rok C

Zachęcamy Was do wspólnego śpiewania: Duchu Święty uśmiechnięty – Mocni   w Duchu

A teraz czas na zabawę według podanych linków: W kościele

Pozdrawiam Was i Waszych Rodziców. Chcę,  abyście poznali kolejne ciekawe informacje.

Wyjątkowe 100 Urodziny Jana Pawła II.

Zapraszam Was do obejrzenia krótkich filmików:

1. Mama samego papieża

2. Mama ratuje papieża

3. Skarby Jana Pawła II

Posłuchajcie słów podanej piosenki: Magda Anioł – Lolek

Pan Jezus wstępuje do nieba.

Poznajemy historię: Wniebowstąpienie Pana Jezusa. Komentarz do Ewangelii

Pozdrawiam Was i Waszych Rodziców,
którzy nadal trudzą sięi pomagają Wam,
abyście poznali kolejne ciekawe informacje.

Zapraszam Was do obejrzenia filmiku: Obfity połów na jeziorze Genezaret
https://www.youtube.com/watch?v=_1klwwsSUwY

Poznajemy historię według podanego linku: Święty Piotr Apostoł –   z serii „O Świętych dla dzieci (Wyd. Promyczek)
 https://www.youtube.com/watch?v=88YDmencgoo&feature=youtu.be

Posłuchajcie słów podanej piosenki: Jezioro Genezaret w wykonaniu chóru dziecięcego z parafii Miłosierdzia Bożego w Szczecinie 
https://www.youtube.com/watch?v=j7MJXJmCmvY

Pozdrawiam Was i zapraszam do wspólnej nauki.

Maj miesiącem Matki Bożej.

Na początku zapraszam Was do obejrzenia filmiku: Opowieść o Fatimie. Fragmenty filmu animowanego

Następnie: Poznajemy też historię Marty i Marii, sióstr Łazarza

Posłuchajcie też słów piosenki: Cały jestem Twój Maryjo

A teraz czas na zabawę: Puzzle

Pozdrawiam Was i Waszych Rodziców, którzy nadal trudzą się i pomagają Wam, abyście poznali kolejne ciekawe informacje.

1)   Obejrzyjcie krótki filmik: Brat Franciszek. Czym jest Msza święta?

2)   Posłuchajcie: Spotkałem dziś Jezusa – Iskierki

3)   Zadanie: Namalujcie jak Jezus mówi do Was w kościele.

Pozdrawiam wszystkie dzieci i Waszych Rodziców

Zachęcam Was do wspólnego śpiewania: Promyczki Dobra – Jezu ufam Tobie 

Obejrzyjcie krótki filmik pt:  Moja katolicka rodzina Święta Faustyna i Miłosierdzie Boże

Obejrzyjcie prezentacje o polskim Papieżu:  Biały pasterz – Pieśń o św. Janie II

Codziennie od poniedziałku do piątku w godz.11-12.30 Wspólnota MOCNI W DUCHU ma propozycję zajęć dla dzieci na You Tube. Zachęcam do skorzystania.

Pozdrawiam

Beata Truchanowicz

Drodzy Rodzice!

Codziennie od poniedziałku do piątku w godz.11-12.30 Wspólnota MOCNI W DUCHU ma propozycję zajęć dla dzieci na You Tube. Zachęcam do skorzystania.

Pozdrawiam serdecznie

Beata Truchanowicz

Link do filmu

Jedziemy na wakacje

zabawy

Kochane Dzieci, Drodzy Rodzice.
Witamy w kolejnym tygodniu na majoweł łące.

Majowa łąka

dodatkowe materiały dla dzieci

Kochane Dzieci, Drodzy Rodzice.
Witamy w kolejnym tygodniu, zapraszamy do cudownej krainy bajek.

Książeczki, bajeczki

dodatkowe zabawy

Drodzy Rodzice!!!

Witamy w kolejnym tygodniu nauki zdalnej. Proponujemy wirtualną wycieczkę po Polsce

Polska nasz piękny kraj

dodatkowe zabawy

Drodzy Rodzice!!!

Witamy w kolejnym tygodniu nauki zdalnej. Proponujemy temat: Dbamy o czystość i zdrowie

Dbamy o czystość

karta pracy - Połącz

dodatkowe zabawy

Drodzy Rodzice !!!

Witamy w kolejnym tygodniu. Dzisiaj proponujemy wirtualną wycieczkę na wieś.Temat tygodzniowy:"W gospodarstwie wiejskim"

W gospodarstwie rolnym

W gospodarstwie

Drodzy Rodzice !!!

Wielkimi krokami zbliżają sie Święta Wielkanocne, dlatego w tym tygodniu proponujemy temat związany ze świętami:

Wielkanoc i pisanki

Przygoda zajczka - historyjka obrazkowa

dodatkowe zabawy dla dzieci

Drodzy Rodzice !!!

Dbając o dalszy rozwój waszych pociech oraz naszą współpracę i możliwość wspólnego realizowania podstawy programowej na następny tydzień proponujemy rozmowy i zabawy na temat wiosny pt. "Zwierzęta i ptaki wiosną"

Zwierzęta i ptaki wiosną

dodatkowe zabawy dla dzieci

Drodzy Rodzice!!!

Nadeszła upragniona wiosna. Dlatego  w tym tygodniu proponujemy zabawy związane z tą wyczekiwaną przez nas porą roku:

Witaj Wiosno

suknia pani Wiosny

dodatkowe zabawy dla dzieci

Ćwiczenia na równowagę warto wykonywać już z najmłodszymi dziećmi, ponieważ to właśnie gimnastyka wspiera prawidłowy rozwój fizyczny maluchów.

Ćwiczenia na równoważne

Prawidłowa postawa ciała pozwala nam na sprawne i swobodne poruszanie się. U zdrowego dziecka zaburzenia postawy ciała mogą rozwinąć się między innymi w wyniku nieprawidłowych nawyków, czy też prowadzenia siedzącego trybu życia. Poniżej przedstawiam kilka propozycji ćwiczeń.

Ćwiczenia

Gry i zabawy z kocem wydają się pospolite, ale te niepozorne ćwiczenia niosą za sobą wiele korzyści. Wykorzystanie koców w trakcie zabaw ruchowych może je znacząco uatrakcyjnić i urozmaicić, a ich uczestnikom zapewnić sporo radości.

 Zabawy z nimi pozwalają realizować różne cele edukacyjne. Na kocach można ślizgać się po podłodze, chować się pod nimi, zawijać się w nie, wykorzystywać je jako matę do ćwiczeń. 

Gry i zabawy z kocem

Warmerst thoughts to you and your familly on this Holiday!

Happy Easter!

Poniżej przedstawiam propozycje o tematyce Wielkanocnej :)

EASTER VOCABULARY

MATERIAŁY EASTER

Hi !This week we will get to know new words: bluebird, bee, ladybug, butterfly, frog, mosquito ( ptaszek (błękitnik) pszczoła, biedronka, motyl, żaba, komar) . I hope that last week was  fun and you  learned something new.

Temat tygodnia : Spring is here ( Jest już wiosna )

Karty pracy

Spring is here - flashcards

Linki

Holiday time! Hello !

HOLIDAYS! To już nasz ostatni temat przed czekającymi Was wakacjami.  Wszystkim dziękuję za współpracę online. Życzę bezpiecznego wypoczynku i do zobaczenia :)

P. Justynka :)

Holidays

TEMAT: LET’S PLAY PUPPETS – THIS IS ME – utrwalenie poznanego słownictwa w zabawach ruchowych. W tym tygodniu utrwalamy słownictwo w zabawach ruchowych . Have a nice week ! :)

Zabawy utrwalające

What's the weather like ? W tym tygodniu zapoznamy się ze słownictwem  związanym z pogodą. O tej porze roku jest ona bowiem tak zmienna, że przy odrobinie szczęścia  w przeciągu miesiąca, a czasem nawet tygodnia  możemy zaobserwować cały przekrój zjawisk atmosferycznych.

Have fun :)

Weather

W tym tygodniu zachęcam do zabawy z kolorami "Colours are everywhere". Poniżej przedstawiam propozycję zabaw z dziećmi oraz kolorowanki związane z tematyką. Have fun ;)!

Colours are everywhere

W związku, że w tym tygodniu obchodzimy dzień Mamy skupimy się na członkach rodziny ,,My finger family'' . Mam również w materiałach poniżej  super eksperyment, który z powodzeniem wykonacie z rodzicami .

Family

W  tym tygodniu będziemy bawić się „Na Łące”- On the meadow.

Poznamy nazwy owadów, policzymy kropki biedronki i pofruwamy jak motyle. Otaczać nas będzie mnóstwo słońca i kolorów.

Zatem na początku przekazuję słoneczny uśmiech:   KEEP SMILE :)

On the meadow= Na łące

Dzisiaj zabieram Was na wycieczkę do Zoo w piosence. Dzięki niej będziecie mogli sobie przypomnieć nazwy zwierzątek oraz nowe słówka :)
 

Today, I have a ticket for the trip for you! :)
(Dzisiaj, mam dla Was bilet do Zoo)! 
Are you ready for the trip? :) 

Lets-go-to-the-Zo0

Zoo kolorowanki

Let's have some fun :)

W tym tygodniu wprowadzamy dzieci w tematykę : Means of transport- Poznajemy środki lokomocji.

Co jeżdzi? Co pływa, Co lata? 

Poniżej przedstawiam propozycje zabaw

Means of transport

Kolorowanki i zadania

W tym tygodniu obchodzimy Światowy Dzień Ziemi . Dlatego też słownictwo z angielskiego skupi się na temacie EKOLOGII

Poniżej przedstawiam kilka ciekawych propozycji do tematu

EARTH DAY

EARTH DAY - kolorowanki

W tym tygodniu wzbogacamy słownictwo związane z Wielkanocą (Easter). Poniżej znajdują  propozycje zabaw

Wszystkim życzę HAPPY EASTER!

EASTER VOCABLUARY

KOLOROWANKI EASTER

Temat tygodnia: SMALL LADYBUG

Time to learn something about ladybug ( Czas na naukę ciekawostek o biedronce)

Ladybug- propozycja zabaw

Kolorowanki

Linki

              Oto kolejna porcja zabaw  tym razem to zabawy muzyczne:

 Kubusiowa_piosenka

Nieznajomy – Śpiewające Brzdące

Krasnoludki

Panie_Janie

Piosenki_po_angielsku

Kolory

Kim chcę zostać

mała motoryka

różne zawody

Karty pracy

Zabawy-matematyczne--woda

Wiosna w ogrodzie

Wiosna na łące

Przygody języczka wędrowniczka

Intuicje geometryczne

Karty pracy

DRODZY RODZICE

Maj jest szczególnym miesiącem w historii Polski- w pierwszych trzech dniach obchodzone są trzy ważne święta: Państwowe Święto Pracy (1 maja), Państwowe Święto Flagi (2 maja) i Narodowe Święto Konstytucji 3 Maja.

W tym tygodniu tematem przewodnim jest więc Majowe święto.

Gorąco zachęcamy rodziców do poszerzenia wiedzy w tym temacie.

MAJOWE ŚWIĘTO

PERCEPCJA WZROKOWA

WEŹ DO RĘKI GAZETĘ...

MIERZYMY

CZYTAM

Drodzy Rodzice!

22 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Ziemi. 

    Nasza planeta od lat wysyła nam ostrzegawcze sygnały, których dłużej nie możemy ignorować. Z roku na rok stan naszej planety ulega pogorszeniu. Jeśli jest dla nas jakaś nadzieja, są nią najmłodsi członkowie społeczeństwa - nasze dzieci, dlatego też warto zainteresować ich tym tematem. Idea troski o niebieską planetę łączy ludzi niezależnie od narodowości, wyznania, zawodu, wieku czy innych kategorii różnicujących.  

Międzynarodowy Dzień Ziemi, przypomina nam o tym, że mamy tylko jedną planetę i każdy z nas musi troszczyć się o nią codziennie. A więc, święto to jest wspaniałą okazją, by rozmawiać z dzieckiem  na ten temat i nagłośnić globalne problemy Ziemi.

DZIEŃ ZIEMI

MATEMATYKA MIARA, DŁUGOŚĆ

NIKT MNIE WIĘCEJ NIE ZOBACZY

BYSTRE OKO

CZYTAM

W okresie Świąt Wielkanocnych proponujemy Rodzicom i Dzieciom zabawy rozwijające spostrzegawczość, logiczne myślenie i umiejętność czytania.

Rodziców zachęcamy do poszerzenia wiedzy o rozwoju dziecka.

Balon Blum

Czytam

Jestem spostrzegawczy

Tajemnice mózgu dziecka

Zabawa badawcza z jajem

Wielka tajemnica Zmartwychwstania niech będzie okazją do zadumy i refleksji w tym trudnym dla nas wszystkich okresie. Z okazji zbliżających się  Świąt Wielkiej Nocy życzymy zdrowia, miłości i pięknego czasu spędzonego w rodzinnym gronie. 

Ciepłych, pełnych radosnej nadziei Świąt, Alleluja.

Krystyna Grochulska

Anna Zalesko

W tym tygodniu realizujemy temat: Wielkanoc - wiosenne święto

BAJECZKA WIELKANOCNA

POZNAJ SWOJE CIAŁO

ZABAWY DRAMOWE

ZABAWY MATEMATYCZNE

 RYSOWANKI WIELKANOCNE

Tematem przewodnim w tym tygodniu są: Ptaki wiosną

Gimnastyka buzi i języka

Zabawy słuchowe

Ptasie gniazda

Cieśle bez siekier

Polowanie na tygrysa. Zabawa matematyczna

Drodzy Rodzice

Zgodnie z realizacją podstawy programowej wychowania przedszkolnego w tym tygodniu realizujemy

Temat:  Już przybyła wiosna miła.

Obecnie w wyjątkowej i trudnej dla nas wszystkich sytuacji panującego koronawirusa gorąco zachęcamy rodziców do wspólnej zabawy z dzieckiem. Przedstawiamy propozycje zabaw i ćwiczeń w środowisku domowym. Oczywiście są to tylko propozycje, można modyfikować wg inwencji twórczej i kreatywności rodziców i samych dzieci. Liczymy na Państwa współpracę. 

Krystyna Grochulska

Anna Zalesko

Już przybyła wiosna miła

Zabawy plastyczne

Drodzy Rodzice!

        W związku z zawieszeniem zajęć dydaktycznych w przedszkolu, proponujemy zabawy

w rodzinnym gronie z wykorzystaniem materiałów i przedmiotów dostępnych w domu.

Dyktando graficzne

Rysowanie pod dyktando

Zabawa ciepło- zimno

Zagadki o pogodzie

Propozycje zabaw

Witajcie :)

Wakacje już czuć w powietrzu, przed nami ostatni tydzień zajęć. W tym tygodniu skupimy się na ćwiczeniach, które Dzieci będą mogły wykonać na świeżym powietrzu :) 

1. Rzucanie do celu.
Układamy górę z kamyczków, bądź też po prostu ustawiamy puste plastikowe butelki, następnie stajemy z odległości ok. 1m (dla mniejszych dzieci) -5m (dla starszych) i prosimy dziecko by próbowało trafić w cel jak największą ilość razy. Proponuję rzucić 10 razy prawą ręką i 10 razy lewą.

2.Bańki 
To świetna zabawa dla maluchów i starszaków. Wydają się takie proste, a tak naprawdę wpływają na rozwój motoryczny dziecka, rozwój mowy, a na dodatek taka zabawa, pozwoli, co nieco opowiedzieć dziecku o fizyce.

3.Kręgle – z puszek, plastikowych butelek. Wystarczy piłka i zabawa gotowa :)

4. Gra w piłkę – wykorzystajmy ładną pogodę do ćwiczeń z piłką. Uczmy dzieci łapania i rzucania jej, grajmy w piłkę nożną, rzucajmy do celu.

5.Przechodzenie przez linę – nie takie proste jak się wydaje, a bardzo fajne ćwiczenie. Do tej zabawy też może przydać się chusta – wystarczy zawiązać między drzewami, krzesłami, tak by była odpowiednio naprężona. Na wysokości dostosowanej do możliwości dziecka.

6.Balony – sprawdzą i w domu i na dworze. Do podrzucania, łapania, kopania, szukania. Możecie zrobić też balony wodne.

7.Turlanie i pełzanie – zabawa od wieku niemowlęcego, świetnie wspierająca rozwój motoryczny dziecka. Dla starszaka można przygotować koc,z którego może się odwinąć.

8.Chodzenie po krawężniku – świetne ćwiczenia na równowagę, do wykorzystania przy każdym spacerze.

9.Plac zabaw –  nie zawsze, ale w w większych miejscowościach na pewno często, plac zabaw będzie miejscem do zabawy z innymi dziećmi. Dzięki temu jest możliwość rozwijania umiejętności społecznych. Na placu zabaw zwykle są huśtawki, zjeżdżalnie, drabinki – każdy z tych sprzętów nie jest tam przypadkowo. Wpływają one na wszystkie układy dziecka i zwiększają wydajność organizmu.

• Piaskownica – usprawni czynności manipulacyjne, kształtuje zmysł dotyku.
• Zjeżdżalnia – ćwiczenia równowagi, balansowania ciałem.
• Huśtawka – uspokaja, ma dobry wpływ na koncentrację. Umożliwia ćwiczenie równowagi.
• Drabinka – kolejny sprzęt do ćwiczenia równowagi. Usprawnia też ręce.
• Karuzela – ćwiczenie równowagi. Nauka wprawiania rzeczy w ruch i panowania nad ciałem. Podobnie działa bujak.

Udanych i ciepłych wakacji! :) do zobaczenia :) 

Witajcie :)
Mam nadzieję, że ćwiczenia z poprzedniego tygodnia nie były dla Was zbyt trudne i jestem pewna, że poradziliście sobie z nimi znakomicie :)
W tym tygodniu trochę się porozciągamy

1. Rozciąganie w pozycji stojącej 
Dziecko staje w rozkroku jedną rękę kładzie na biodrze, druga powinna być uniesiona w górę. Następnie wykonujemy skłon w bok w stronę, po której ręka jest na biodrze. Ćwiczenie należy powtórzyć w drugą stronę i tak 5 razy na każdą ze stron.

2. Rozciąganie tyłu nóg oraz pleców. 

Dziecko siedzi na podłodze z nogami wyprostowanymi i złączonymi, w tej pozycji wykonuje skłon do przodu, próbując dotknąć swoich stóp. Następnie w lekkim rozkroku, kolejno robiąc skłon do prawej i lewej nogi. (wskazówka-zwróćcie uwagę, by plecy dzieci były wyprostowane) 

3.Rozciąganie wewnętrznych partii mięśniowych nóg.

Dziecko robi przysiad i wyciąga jedną nogę w bok. Ćwiczenie powtarzamy zmieniając kolejno prawą i lewą stronę.

4.Ćwiczenia z piłką.
Dziecko kładzie się na plecach, opierając nogi ułożone pod kątem 90stopni na piłce. W tej pozycji próbuje wykonać kołysania na boki, następnie wciskać pięty w piłkę. Dla największych twardzieli polecam jeszcze wykonanie próby podniesienia pupy do góry i utrzymanie ciężaru ciała na piłce ;)
(wskazówka-kupując piłkę proszę zwrócić uwagę na jej wielkość, gdyż musi być ona dopasowana do wzrostu dziecka)

5.Unoszenie bioder.
W tym ćwiczeniu dziecko kładzie się na plecy, ręce powinny być ułożone wzdłuż ciała. Prosimy dziecko by podpierając się na stopach, próbowało unieść biodra do góry. Dodatkowo, żeby ćwiczenie nie było zbyt nudne, możemy poprosić dziecko by podnosząc pupę, przekładało pod nią jakąś zabawkę, podając ją z ręki do ręki. Ćwiczenie te wykonujemy 15 razy.

6.Skłon tyłowia w tył.
Dziecko kładzie się na brzuchu z wyprostowanymi rękoma i zgiętymi kolanami. W tej pozycji próbuje wygiąć się jak najbardziej do tyłu. 

Rozciąganie polecam wykonać na zakończenie ćwiczeń wzmacniających, które możecie znaleźć w materiałach z poprzednich tygodni :) 

Powodzenia! :) 

Kochane dzieci :) przed Wami kolejna porcja ćwiczeń.

W tym tygodniu przygotujcie:

1. trzy różne pojemniki-wiaderka-miski oraz np. woreczki zrobione ze

skarpet wypełnionych ryżem. Waszym zadaniem będzie ułożenie woreczków

na stopę prawą,po czym przeniesienie tego woreczka do pojemnika

ustawionego naprzeciw. Proszę byście wykonali po 5 kolejek naprzemiennie

prawą i lewą stopą.

ćwiczenie1

2. Hula-hop ustawione tak,by nie upadło. Wasze zadanie to przechodzenie

przez kółko do przodu (5x), do tyłu (5x), w prawo (5x) oraz w lewo (5x).

ćwiczenie2

3. Butelka wody i gumki recepturki albo gumki do włosów :) Spróbujcie

ponawlekać gumki na plastikową butelkę a następnie je zdjąć. To

ćwiczenie świetnie rozwija motorykę małą- czyli sprawność Waszych

paluszków :)

4. Kartki, na których poproście rodziców,by narysowali Wam szlaczki oraz

nożyczki. Waszym zadaniem będzie wycinanie nożyczkami po narysowanych

szlaczkach.

obrazki

Mija nam kolejny tydzień pracy zdalnej.Mam nadzieję, że Wasza sprawność fizyczna stale się rozwija a Wy-drogie dzieci, jeszcze nie jesteście znudzeni :) 

Pamiętajcie, że powtarzanie ćwiczeń, które pojawiają się na stronie, sprawią, że będziecie silni i szybcy :) 
Sprawdźcie, czy potraficie wykonywać poniższe ćwiczenia:

1. Pajacyki -  to sposób na rozgrzanie większej ilości mięśni jednocześnie;
2. Podskoki raz na jednej, raz na drugiej nodze - ćwiczenie to poprawia koordynację i równowagę;
3. Wymachy ramionami - naśladowanie pływaków to doskonały sposób na przygotowanie dzieci na przyszłe wyprawy na basen ;) ;
4. Przysiady - to ćwiczenie doskonale wzmacniające mięśnie pośladków, nóg. Bardzo dobrze wpływa na wadę postawy-stopy płasko-koślawe;
5. Taniec przy energicznej muzyce - pozwala wzmacniać poczucie rytmu, równowagi i koordynację, a poza tym to świetna zabawa dla całej rodziny :)

Bardzo ważnym jest, aby po każdych ćwiczeniach wzmacniających mięśnie naszego ciała, pamiętać o ich rozciąganiu :)  Oto kilka propozycji:

• usiądźcie razem na ziemi i wykonujcie skłony do stóp. Nogi niech będą złączone razem i wyprostowane w kolanach;
• stojąc wykonujcie wypad raz na jedną nogę, raz na drugą;
• siedząc po turecku wyciągnijcie prawą rękę do góry, a następnie skierujcie ją, jak najbardziej w lewą stronę. To samo robimy z drugą ręką;
• spróbujcie złapać swoje ręce za plecami, wykonując tzw. agrafkę;
• wykonajcie ostrożnie kilka obrotów głową w jedną i drugą stronę.

Powodzenia! :) :) 

Witajcie w kolejnym tygodniu naszych zdalnych zajęć ruchowych :)

Mam nadzieję, że udało Wam się wykonać większość ćwiczeń z poprzedniego tygodnia :)
Tym razem poćwiczymy sobie koordynację wzrokową, celność i skupienie, chwyt stóp, mięśnie kończyn dolnych oraz ogólną sprawność fizyczną :)  

Jako rozgrzewkę spróbujcie wykonać ćwiczenia z filmiku, który umieściłam poniżej. Pamiętajcie, by ćwiczenia robić we własnym tempie i dostosować je do własnych możliwości.

Do kolejnego zadania potrzebować będziecie dwóch misek z wodą i piłek z suchego basenu, a także krzesełka, na którym usiądziecie, by łapać stopami piłki z jednej miski i przekładać je do drugiej.

Na koniec, potrzebować będziecie kilku kubków jednorazowych przyczepionych taśmą do brzegu stołu, a także np. piłek do ping-ponga. Następnie usiądźcie wygodnie po przeciwnej stronie stołu i spróbujcie, turlając piłki, trafiać nimi do przyczepionych kubeczków.

Powodzenia!!

Film

Zadanie 1

Zadanie 2

Drodzy rodzice :) w tym tygodniu zapraszam Was oraz Wasze dzieci do zabawy z użyciem balonów :) 

Zadanie 1- chodzenie jak pingwin

Umieśćcie nadmuchany balon między kolanami dziecka i pozwólcie chodzić mu po pokoju, bez upuszczenia. Aby zadanie było trudniejsze, możecie stworzyć mały tor przeszkód, układając na podłodze przeszkody, które trzeba ominąć (np.obejść dookoła, przeskoczyć bez upuszczenia balonu)

Zadanie 2- zawory balonowe

Przyczepcie balon przywiązany na sznurku, np do żyrandola czy futryny drzwi. Poproście dziecko, by starało się podskoczyć do balonu maksymalną ilość razy jaką jest w stanie to zrobić (będziecie w stanie zobaczyć, jak szybko następuje męczliwość u Waszej pociechy). Następnie poproście by dziecko dotknęło balonu czubkiem głowy, prawą ręką, lewą ręką np.po 5 razy każdej czynności :) 

Zadanie 3- dmuchanie balonu

Ustawcie tor, którym ma poruszać się balon i poproście dziecko, by spróbowało "dodmuchać" balon na wyznaczonej przez Was długości. Dziecko może poruszać się idąc w pozycji czworaczej, bądź też siedząc na piętach (proszę zwrócić uwagę, by pupa siedziała dokładnie na piętach a nie między stopami tworząc tym samym literę W)

Zadanie 4-balansujący balon

Poproście dziecko, by stojąc, trzymało balon na wyprostowanej przed siebie dłoni (jej zewnętrznej części) i sprawdźcie, jak długo będzie potrafiło to wykonać. Jeśli będzie to zbyt proste to możecie, tak jak w zadaniu nr1, ułożyć tor przeszkód i poprosić by dziecko przeszło wyznaczoną trasę z balonem na dłoni :)

Zadanie 5-siatkówka

Postawcie dwa krzesła, wiążąc między nimi sznurek. Następnie usiądźcie na podłodze po przeciwnych stronach i spróbujcie odbijać do siebie balon (proszę zwrócić uwagę na poprawną postawę podczas tego zadania, szczególnie wyprostowane plecy)

Powodzenia!! :) 

ćwiczenia

Witajcie :) 
Dziś proponuję ćwiczenia nauki skoków przez przeszkodę. Potrzebne będą dwa krzesełka i kijek od miotły. Kijek umieszczamy na wysokości, którą dostosowujemy do możliwości dziecka. Początkowo połóżmy kijek na podłodze, następnie stopniowo zwiększamy jego wysokość. 

Po ćwiczeniach skocznych, rozruszajmy obręcz barkową rzutami do celu. (poniżej przedstawiam pomysł na wykonanie)
 Na rozgrzewkę proponuję wykonanie ruchów okrężnych rąk -prawa-w przód i w tył, -lewa- w przód i w tył :) gdy tak rozgrzejemy nasze stawy ramienne, możemy zacząć główne ćwiczenie.

Kolejnym pomysłem jest ćwiczenie umiejętności nakręcania i odkręcania nakrętek, ćwiczenie mięśni dłoni. Do tego, potrzebne będą śruby różnej wielkości oraz pasujące do niej nakrętki, a także deska, w której będą umieszczone.

Ostatnią propozycją w tym tygodniu jest ćwiczenie z pomocą gumek recepturek, przy okazji którego, uczymy się rozpoznawania i odwzorowywania figur geometrycznych.

https://drive.google.com/open?id=10O8jvXb3k398CNGPjOvQD0BKvq4gDCJV

Powodzenia!! :) 

gumki-recepturki

rzuty-do-celu

śrubki

Mam nadzieję, że zadania z poprzedniego tygodnia były miłym relaksem po dawce ćwiczeń wzmacniających ciało :) 
Tym razem również przedstawiam ćwiczenia "stolikowe" i manualne a na koniec wzmocnimy sobie mięśnie grzbietu :)

Koordynacja obustronna

Sznurówki

Film

Witajcie :)

Mija kolejny tydzień naszej izolacji, na szczęście możemy znów spacerować (z ograniczeniami, ale jednak) korzystając ze świeżego powietrza i coraz piękniejszej pogody :) 
Poniżej przedstawiam propozycje z ćwiczeniami na przyszłe dni, które oczywiście łączymy i przeplatamy z poprzednimi. Nie ograniczajmy się do poszczególnych filmów umieszczanych na stronie, pamiętajmy o poprzednich i róbmy je według upodobań, stopni trudności, a co najważniejsze, możliwości ruchowych dzieci. Aktywność fizyczna ma przede wszystkim sprawiać przyjemność :) 

Link 1

Link 2

Link 3

W tym wyjątkowym czasie łatwo popaść w nudę, rutynę, niechęć... Wiadomo nie od dziś, że ruch to zdrowie, a podczas aktywności ruchowej nasz organizm wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia :) mam nadzieję, że ćwiczenia, które Państwu przesyłam, poprawią Wam humory i uśmiech będzie gościł na twarzach Waszych oraz Dzieciaków od rana do wieczora :) 

Link 1

Link 2

Link 3

Drodzy Rodzice! 

W tym tygodniu przygotowałam zestaw ćwiczeń,który ma na celu naukę utrzymywania równowagi,skoków i przekraczania linii środka ciała.

Zapraszam do wspólnej zabawy :) jedyne czego będziecie potrzebować to taśma przyklejona na podłodze lub rozłożony sznur :) no i oczywiście dobrego humoru :) 

Pozdrawiam! :) 

LINK 1

LINK 2

LINK 3

Drodzy rodzice,

Na kolejny tydzień proponuję zabawy mające na celu ćwiczenia:
-szybkości czasu reakcji;

-ćwiczenia skoczne (proponuję, jak na zamieszczonym filmiku, nakleić na podłogę taśmę, układając w ten sposób "drabinkę", bądź też po prostu rozłożenie sznurków,sznurówek) ;

-ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne.

Na zamieszczonym zdjęciu proponuję także ćwiczenia z zakresu motoryki małej-zapinanie i rozpinanie guzików.

Pamiętajcie, żeby ćwiczenia dozować dzieciom w miarę ich możliwości i umiejętności. Nie wszystko za pierwszym,drugim, ani nawet trzecim razem wychodzi tak idealnie jak na filmach :)

Powodzenia! Trzymam kciuki za dzielne Dzieciaki! :)

Link 1

Link 2

Link 3

Link 4

Link 5

W tym tygodniu czeka na Was kolejna porcja propozycji zabaw ruchowych także z udziałem Rodziców :)

Rozłóżcie sobie ćwiczenia na każdy dzień, w miarę możliwości wykorzystajcie słońce za oknem i poćwiczcie na świeżym powietrzu :)

Link 1

Link 2

Link 3

Link 4