Rytmika Dzień dobry! Zapraszam serdecznie wszystkie przedszkolaki (i rodziców również) do wspólnej zabawy w czasie zdalnych zajęć rytmiki. Tak jak zawsze pośpiewamy, potańczymy i pogramy na instrumentach...nawet takich, które każdy ma w swoim domu! Życzę Wam dobrej zabawy i dużo zdrowia. Pozdrawiam i ściskam. Pani Ula Zdalne nauczanie
Religia prawosławna Kochani, bardzo was proszę abyście nie zapominali nigdy o modlitwie i powtarzali ja każdego dnia. Proszę również abyście na kartce z bloku narysowali najpiękniejszego anioła jakiego umiecie. Załącznik Kochane dzieciaki pragnę poinformować Was i Waszych rodziców iż uroczyste nabożeństw na zakończenie roku szkolnego odbędzie się w dn.21.06.20 r. w cerkwi św. Jerzego o godz.17.00 (dyplomiki niestety nie będą rozdawane) Pragnę również zachęcić Was do oglądania na you taube „Historia prawosławia w Białymstoku – małe i duże podróże po cerkiewnej kulturze” W niedzielę i poniedziałek świętowaliśmy duże święto z cykli 12 wielkich świąt „Zesłanie Ducha Świętego na Apostołów” . Duch Święty zszedł na nich pod postacią języków ognia, co widzicie na załączonej kolorowance. Pokolorujcie ją proszę. Miłej zabawy. Maj jest miesiącem, w którym czciliśmy pamięć Św. Męczennika Gabriela, patrona dzieci. Zadanie Wniebowstąpienie Pańskie miało miejsce na Górze Oliwnej, 40 dni po Zmartwychwstaniu Pańskim. Jezus w otoczeniu Apostołów i Matki Bożej uniósł się w chwale ku Niebiosom, obiecując zebranym iż pośle im Pocieszyciela, co nastąpiło w dniu Zesłania Ducha Świętego na Apostołów. Pokolorujcie proszę obrazek, który przedstawia właśnie to wydarzenie Kolorowanka
Religia katolicka Szczęść Boże! Przeżyliśmy rok spotkania z Jezusem. Niedługo rozpoczną się wakacje. Będziecie się bawić , odpoczywać a Pan Jezus będzie cały czas z wami. Zapraszam Was na e-katechezę. Przejdźcie na stronę i naciskajcie na gwiazdki. Miłej zabawy! Wakacje będą cudowniejsze, jeżeli wszędzie będziecie odkrywać Boże tajemnice! W świecie ukryte są różne niespodzianki. Właśnie dla Was! Cieszmy się na wakacje z Bogiem! Pamiętajcie o modlitwie na wakacjach: W imię Ojca i Syna i Ducha Świętego. Mój dzień się zaczyna na chwałę Boga mego. Amen. Z Panem Bogiem! Pozdrawiam Was i Waszych Rodziców, którzy nadal trudzą się i pomagają Wam, abyście poznali kolejne ciekawe informacje. 1) Posłuchajcie słów podanych piosenek i razem zaśpiewajcie: a) Anioł Stróż – Piosenka dla dzieci – Śpiewajmy Panu b) Małe Aniołki – Mam Aniołka (Piosenki dla dzieci) c) Magda Anioł – Anioł Stróż 2) Zapraszam Was do obejrzenia krótkich filmików: a) Małe Anioły – Nie Jesteś Sam b) Małe Anioły – Będę Przy Tobie Pozdrawiam Was i Waszych Rodziców. Uroczystość Bożego Ciała. Posłuchajcie słów podanej piosenki i razem zaśpiewajcie: Idzie mój Pan Obejrzyjcie krótki filmik: Boże Ciało dlaczego Wielkie Przygotowania Jaś Proponuję Wam jeszcze jedną piosenkę: Jezus jest tu – Popularne piosenki komunijne A teraz czas na zabawę: Boże Ciało Witam Was bardzo serdecznie. Jestem kochanym dzieckiem Boga. Z okazji Dnia Dziecka życzę Wam wiele radości. Posłuchajcie słów podanej piosenki i razem zaśpiewajcie: Dzieckiem Bożym jestem ja Z okazji Dnia Dziecka spróbujcie zrealizować swoje własne pomysły. Proponuję Wam jeszcze jedną piosenkę: Aniołki – Bóg łączy nas A teraz czas na zabawę: Miłość Życzę Wam wspaniałej zabawy Zesłanie Ducha Świętego. Zapraszam Was do obejrzenia: Opowieści o życiu Maryi Ewangelia dla dzieci, VIII n wielkanocna Zesłanie Ducha Świętego, rok C Zachęcamy Was do wspólnego śpiewania: Duchu Święty uśmiechnięty – Mocni w Duchu A teraz czas na zabawę według podanych linków: W kościele Pozdrawiam Was i Waszych Rodziców. Chcę, abyście poznali kolejne ciekawe informacje. Wyjątkowe 100 Urodziny Jana Pawła II. Zapraszam Was do obejrzenia krótkich filmików: 1. Mama samego papieża 2. Mama ratuje papieża 3. Skarby Jana Pawła II Posłuchajcie słów podanej piosenki: Magda Anioł – Lolek Pan Jezus wstępuje do nieba. Poznajemy historię: Wniebowstąpienie Pana Jezusa. Komentarz do Ewangelii Pozdrawiam Was i Waszych Rodziców, którzy nadal trudzą sięi pomagają Wam, abyście poznali kolejne ciekawe informacje. Zapraszam Was do obejrzenia filmiku: Obfity połów na jeziorze Genezaret https://www.youtube.com/watch?v=_1klwwsSUwY Poznajemy historię według podanego linku: Święty Piotr Apostoł – z serii „O Świętych dla dzieci (Wyd. Promyczek) https://www.youtube.com/watch?v=88YDmencgoo&feature=youtu.be Posłuchajcie słów podanej piosenki: Jezioro Genezaret w wykonaniu chóru dziecięcego z parafii Miłosierdzia Bożego w Szczecinie https://www.youtube.com/watch?v=j7MJXJmCmvY Pozdrawiam Was i zapraszam do wspólnej nauki. Maj miesiącem Matki Bożej. Na początku zapraszam Was do obejrzenia filmiku: Opowieść o Fatimie. Fragmenty filmu animowanego Następnie: Poznajemy też historię Marty i Marii, sióstr Łazarza Posłuchajcie też słów piosenki: Cały jestem Twój Maryjo A teraz czas na zabawę: Puzzle Pozdrawiam Was i Waszych Rodziców, którzy nadal trudzą się i pomagają Wam, abyście poznali kolejne ciekawe informacje. 1) Obejrzyjcie krótki filmik: Brat Franciszek. Czym jest Msza święta? 2) Posłuchajcie: Spotkałem dziś Jezusa – Iskierki 3) Zadanie: Namalujcie jak Jezus mówi do Was w kościele. Pozdrawiam wszystkie dzieci i Waszych Rodziców Zachęcam Was do wspólnego śpiewania: Promyczki Dobra – Jezu ufam Tobie Obejrzyjcie krótki filmik pt: Moja katolicka rodzina Święta Faustyna i Miłosierdzie Boże Obejrzyjcie prezentacje o polskim Papieżu: Biały pasterz – Pieśń o św. Janie II Codziennie od poniedziałku do piątku w godz.11-12.30 Wspólnota MOCNI W DUCHU ma propozycję zajęć dla dzieci na You Tube. Zachęcam do skorzystania. Pozdrawiam Beata Truchanowicz Drodzy Rodzice! Codziennie od poniedziałku do piątku w godz.11-12.30 Wspólnota MOCNI W DUCHU ma propozycję zajęć dla dzieci na You Tube. Zachęcam do skorzystania. Pozdrawiam serdecznie Beata Truchanowicz Link do filmu
Materiały dla dzieci - Elfy Jedziemy na wakacje zabawy Kochane Dzieci, Drodzy Rodzice. Witamy w kolejnym tygodniu na majoweł łące. Majowa łąka dodatkowe materiały dla dzieci Kochane Dzieci, Drodzy Rodzice. Witamy w kolejnym tygodniu, zapraszamy do cudownej krainy bajek. Książeczki, bajeczki dodatkowe zabawy Drodzy Rodzice!!! Witamy w kolejnym tygodniu nauki zdalnej. Proponujemy wirtualną wycieczkę po Polsce Polska nasz piękny kraj dodatkowe zabawy Drodzy Rodzice!!! Witamy w kolejnym tygodniu nauki zdalnej. Proponujemy temat: Dbamy o czystość i zdrowie Dbamy o czystość karta pracy - Połącz dodatkowe zabawy Drodzy Rodzice !!! Witamy w kolejnym tygodniu. Dzisiaj proponujemy wirtualną wycieczkę na wieś.Temat tygodzniowy:"W gospodarstwie wiejskim" W gospodarstwie rolnym W gospodarstwie Drodzy Rodzice !!! Wielkimi krokami zbliżają sie Święta Wielkanocne, dlatego w tym tygodniu proponujemy temat związany ze świętami: Wielkanoc i pisanki Przygoda zajczka - historyjka obrazkowa dodatkowe zabawy dla dzieci Drodzy Rodzice !!! Dbając o dalszy rozwój waszych pociech oraz naszą współpracę i możliwość wspólnego realizowania podstawy programowej na następny tydzień proponujemy rozmowy i zabawy na temat wiosny pt. "Zwierzęta i ptaki wiosną" Zwierzęta i ptaki wiosną dodatkowe zabawy dla dzieci Drodzy Rodzice!!! Nadeszła upragniona wiosna. Dlatego w tym tygodniu proponujemy zabawy związane z tą wyczekiwaną przez nas porą roku: Witaj Wiosno suknia pani Wiosny dodatkowe zabawy dla dzieci
Gimnastyka korekcyjna Ćwiczenia na równowagę warto wykonywać już z najmłodszymi dziećmi, ponieważ to właśnie gimnastyka wspiera prawidłowy rozwój fizyczny maluchów. Ćwiczenia na równoważne Prawidłowa postawa ciała pozwala nam na sprawne i swobodne poruszanie się. U zdrowego dziecka zaburzenia postawy ciała mogą rozwinąć się między innymi w wyniku nieprawidłowych nawyków, czy też prowadzenia siedzącego trybu życia. Poniżej przedstawiam kilka propozycji ćwiczeń. Ćwiczenia Gry i zabawy z kocem wydają się pospolite, ale te niepozorne ćwiczenia niosą za sobą wiele korzyści. Wykorzystanie koców w trakcie zabaw ruchowych może je znacząco uatrakcyjnić i urozmaicić, a ich uczestnikom zapewnić sporo radości. Zabawy z nimi pozwalają realizować różne cele edukacyjne. Na kocach można ślizgać się po podłodze, chować się pod nimi, zawijać się w nie, wykorzystywać je jako matę do ćwiczeń. Gry i zabawy z kocem Czytaj więcej: Gimnastyka korekcyjna
Język angielski dla 5 i 6 latków Happy Kids – Holiday time! Witajcie moi kochani. Wprowadzamy słownictwo związane z nową porą roku- Lato. Z wakacyjnymi podróżami i czynnościami. Przeżywamy radość i zadowolenia ze zbilżających się wakacji Drogim Rodzicom dziękuję również za całoroczną, wspólną współpracę. Życzę dużo ciekawych przygód w czasie wakacji. Do zobaczenia po wakacjach! P. Justynka :) Holidays Let's remind some vocabulary. Przypomnijmy sobie słownictwo związane z Jungle oraz wybierzmy się w podróż po jej zakątkach, tak jak wcześniej robiliśmy to w sali przedszkolnej. Have a nice day! Jungle Party time! – Czas na przyjęcie! Time to play! – Czas na zabawę! Moi kochani w tym tygodniu zapraszam was do zabawy, będziemy organizować przyjęcie i bawić się w różne zabawy wykorzystując poznane dotąd słownictwo. Let's play Hello! ,,What is the weather today?" przypomnijmy sobie w tym tygodniu słownictwo związane z tematyką pogody oraz dowiemy się jakie zwierzęta mieszkają w lesie! Poniżej przedstawiam propozycję zabaw z dziećmi na ten tydzień. Hava a nice time ;)! Weather My Family. – Moja rodzina. W tym tygodniu zapraszam was do wspólnej zabawy razem z całą wasza rodzinką.Poznajemy nazwy członków rodziny, razem bawimy się wesoło. Poniżej przedstawiam propozycje zabaw oraz wiosenny eksperyment dla mamy :) My familly My familly - karty pracy Kochani lubimy wychodzić na spacery dlatego też dalej bawimy się na kolorowej, wiosennej łące. On the meadow. Większość owadów była już dla was znana dlatego też utrwalimy sobie wcześniejsze słownictwo w podanych niżej zabawach :) Utrwalamy słownictwo: owady: Learn Bugs & Insects for Kids Nature is beautiful Hello ! This week we will go to the park :) Chyba, każdy z nas był kiedyś w parku ,dlatego też w tym tygodniu wybierzemy się do parku po angielsku :) Zapraszam do zapoznania z materiałami. Have a nice day :) Lets-go-to-the-park Park - zadania Hello Everyone! This week we will learn something about Poland. Zachęcam do zapoznania się z materiałami poniżej :) Have a nice day :) Poland Ćwiczenia Zapraszam do zabawy : “I have a pet.”- Mam zwierzaka. Słownictwo tematyczne a cat-kot , a dog- pies, a fish- ryba, a frog- żaba, a mouse- mysz, slowly- powoli-quickly- szybko. I have a pet Przykładowe karty prac Earth Day April 22 Dzień dobry! Przedszkolaki! W tym tygodniu, obchodzimy DZIEŃ ZIEMI- dokładnie 22-go kwietnia (EARTH DAY APRIL 22). A oto wierszyk do tematu : Every Day is EARTH DAY- każdego dnia jest DZIEŃ ZIEMI Save our HOME- ratujmy nasz DOM (Naszą Planetę) Protect our Species- chrońmy nasze gatunki (zwierząt itp.) REMEMBER! SAVE THE EARTH!- PAMIĘTAJ! Chroń ZIEMIĘ! Poniżej przedstawiam materiały na ten tydzień . EARTH DAY EARTH DAY - karty pracy Warmerst thoughts to you and your familly on this Holiday! Happy Easter! Poniżej przedstawiam propozycje o tematyce Wielkanocnej :) EASTER VOCABULARY MATERIAŁY EASTER Hi !This week we will get to know new words: bluebird, bee, ladybug, butterfly, frog, mosquito ( ptaszek (błękitnik) pszczoła, biedronka, motyl, żaba, komar) . I hope that last week was fun and you learned something new. Temat tygodnia : Spring is here ( Jest już wiosna ) Karty pracy Spring is here - flashcards Linki Czytaj więcej: Język angielski dla 5 i 6 latków
Język angielski dla 3 i 4 latków Holiday time! Hello ! HOLIDAYS! To już nasz ostatni temat przed czekającymi Was wakacjami. Wszystkim dziękuję za współpracę online. Życzę bezpiecznego wypoczynku i do zobaczenia :) P. Justynka :) Holidays TEMAT: LET’S PLAY PUPPETS – THIS IS ME – utrwalenie poznanego słownictwa w zabawach ruchowych. W tym tygodniu utrwalamy słownictwo w zabawach ruchowych . Have a nice week ! :) Zabawy utrwalające What's the weather like ? W tym tygodniu zapoznamy się ze słownictwem związanym z pogodą. O tej porze roku jest ona bowiem tak zmienna, że przy odrobinie szczęścia w przeciągu miesiąca, a czasem nawet tygodnia możemy zaobserwować cały przekrój zjawisk atmosferycznych. Have fun :) Weather W tym tygodniu zachęcam do zabawy z kolorami "Colours are everywhere". Poniżej przedstawiam propozycję zabaw z dziećmi oraz kolorowanki związane z tematyką. Have fun ;)! Colours are everywhere W związku, że w tym tygodniu obchodzimy dzień Mamy skupimy się na członkach rodziny ,,My finger family'' . Mam również w materiałach poniżej super eksperyment, który z powodzeniem wykonacie z rodzicami . Family W tym tygodniu będziemy bawić się „Na Łące”- On the meadow. Poznamy nazwy owadów, policzymy kropki biedronki i pofruwamy jak motyle. Otaczać nas będzie mnóstwo słońca i kolorów. Zatem na początku przekazuję słoneczny uśmiech: KEEP SMILE :) On the meadow= Na łące Dzisiaj zabieram Was na wycieczkę do Zoo w piosence. Dzięki niej będziecie mogli sobie przypomnieć nazwy zwierzątek oraz nowe słówka :) Today, I have a ticket for the trip for you! :) (Dzisiaj, mam dla Was bilet do Zoo)! Are you ready for the trip? :) Lets-go-to-the-Zo0 Zoo kolorowanki Let's have some fun :) Gorąco zachęcam wszystkich do zabaw z językiem angielskim z dziećmi w domu. Nawet jeśli Państwa język angielski nie jest doskonały, z pewnością poradzicie sobie z prostymi zabawmy, które pomogą utrwalić dzieciom słownictwo, będą okazją do mówienia, śpiewania, powtarzania słów w języku angielskim. Poniżej przedstawiam propozycje zabaw :) Let's have some fun Kolorowanki W tym tygodniu wprowadzamy dzieci w tematykę : Means of transport- Poznajemy środki lokomocji. Co jeżdzi? Co pływa, Co lata? Poniżej przedstawiam propozycje zabaw Means of transport Kolorowanki i zadania W tym tygodniu obchodzimy Światowy Dzień Ziemi . Dlatego też słownictwo z angielskiego skupi się na temacie EKOLOGII Poniżej przedstawiam kilka ciekawych propozycji do tematu EARTH DAY EARTH DAY - kolorowanki W tym tygodniu wzbogacamy słownictwo związane z Wielkanocą (Easter). Poniżej znajdują propozycje zabaw Wszystkim życzę HAPPY EASTER! EASTER VOCABLUARY KOLOROWANKI EASTER Temat tygodnia: SMALL LADYBUG Time to learn something about ladybug ( Czas na naukę ciekawostek o biedronce) Ladybug- propozycja zabaw Kolorowanki Linki Czytaj więcej: Język angielski dla 3 i 4 latków
Wesołe zabawy Oto kolejna porcja zabaw tym razem to zabawy muzyczne: Kubusiowa_piosenka Nieznajomy – Śpiewające Brzdące Krasnoludki Panie_Janie Piosenki_po_angielsku Kolory
Materiały dla dzieci - Muminki Niedługo wakacje, życzymy udanego wypoczynku i miłych wspomnień. Wakacje Indianie- bajka artykulacyjna Emocje Rysowanki Temat : Ładnie rysuję i sprawnie liczę. Rysowanki wstęp Rysowanki Wypatrywanki Zabawy matematyczne W tym tygodniu proponujemy temat: "Lato na łące". Lato na łące Matematyka W tym tygodniu proponujemy Państwu temat: "Prawa i obowiązki dzieci". Prawa i obowiązki dzieci Zmysły Matematyka Dzień Dziecka to dzień, na który czekają wszystkie dzieci. To Wasze święto, więc życzymy Wam, aby ten dzień był spełnieniem Waszych marzeń i upłynął na wesołej zabawie. Dzień Dziecka Zabawy matematyczne W tym tygodniu tematem jest "Dzień mamy". Dzień mamy Zabawy słuchowe Waga i ważenie Karty pracy Każdy z nas jako dziecko chciał kimś zostać: strażakiem, policjantem, lekarzem, kucharzem... Kto z Was Kochani pamięta pierwsze przemyślenia odnośnie kim będzie jak dorośnie?..... W tym tygodniu rozmawiamy o ludziach, którzy wykonują różne zawody. Kim chcę zostać mała motoryka różne zawody Karty pracy Zabawy-matematyczne--woda W tym tygodniu proponujemy Państwu temat: Wiosna w ogrodzie i na łące. W czasie spacerów zachęcamy do nawiązania do tematu dot. owadów, roślin, odgłosów... itd. Wiosna w ogrodzie Wiosna na łące Przygody języczka wędrowniczka Intuicje geometryczne Karty pracy DRODZY RODZICE Maj jest szczególnym miesiącem w historii Polski- w pierwszych trzech dniach obchodzone są trzy ważne święta: Państwowe Święto Pracy (1 maja), Państwowe Święto Flagi (2 maja) i Narodowe Święto Konstytucji 3 Maja. W tym tygodniu tematem przewodnim jest więc Majowe święto. Gorąco zachęcamy rodziców do poszerzenia wiedzy w tym temacie. MAJOWE ŚWIĘTO PERCEPCJA WZROKOWA WEŹ DO RĘKI GAZETĘ... MIERZYMY CZYTAM Drodzy Rodzice! 22 kwietnia obchodzimy Międzynarodowy Dzień Ziemi. Nasza planeta od lat wysyła nam ostrzegawcze sygnały, których dłużej nie możemy ignorować. Z roku na rok stan naszej planety ulega pogorszeniu. Jeśli jest dla nas jakaś nadzieja, są nią najmłodsi członkowie społeczeństwa - nasze dzieci, dlatego też warto zainteresować ich tym tematem. Idea troski o niebieską planetę łączy ludzi niezależnie od narodowości, wyznania, zawodu, wieku czy innych kategorii różnicujących. Międzynarodowy Dzień Ziemi, przypomina nam o tym, że mamy tylko jedną planetę i każdy z nas musi troszczyć się o nią codziennie. A więc, święto to jest wspaniałą okazją, by rozmawiać z dzieckiem na ten temat i nagłośnić globalne problemy Ziemi. DZIEŃ ZIEMI MATEMATYKA MIARA, DŁUGOŚĆ NIKT MNIE WIĘCEJ NIE ZOBACZY BYSTRE OKO CZYTAM W okresie Świąt Wielkanocnych proponujemy Rodzicom i Dzieciom zabawy rozwijające spostrzegawczość, logiczne myślenie i umiejętność czytania. Rodziców zachęcamy do poszerzenia wiedzy o rozwoju dziecka. Balon Blum Czytam Jestem spostrzegawczy Tajemnice mózgu dziecka Zabawa badawcza z jajem Wielka tajemnica Zmartwychwstania niech będzie okazją do zadumy i refleksji w tym trudnym dla nas wszystkich okresie. Z okazji zbliżających się Świąt Wielkiej Nocy życzymy zdrowia, miłości i pięknego czasu spędzonego w rodzinnym gronie. Ciepłych, pełnych radosnej nadziei Świąt, Alleluja. Krystyna Grochulska Anna Zalesko W tym tygodniu realizujemy temat: Wielkanoc - wiosenne święto BAJECZKA WIELKANOCNA POZNAJ SWOJE CIAŁO ZABAWY DRAMOWE ZABAWY MATEMATYCZNE RYSOWANKI WIELKANOCNE Tematem przewodnim w tym tygodniu są: Ptaki wiosną Gimnastyka buzi i języka Zabawy słuchowe Ptasie gniazda Cieśle bez siekier Polowanie na tygrysa. Zabawa matematyczna Drodzy Rodzice Zgodnie z realizacją podstawy programowej wychowania przedszkolnego w tym tygodniu realizujemy Temat: Już przybyła wiosna miła. Obecnie w wyjątkowej i trudnej dla nas wszystkich sytuacji panującego koronawirusa gorąco zachęcamy rodziców do wspólnej zabawy z dzieckiem. Przedstawiamy propozycje zabaw i ćwiczeń w środowisku domowym. Oczywiście są to tylko propozycje, można modyfikować wg inwencji twórczej i kreatywności rodziców i samych dzieci. Liczymy na Państwa współpracę. Krystyna Grochulska Anna Zalesko Już przybyła wiosna miła Zabawy plastyczne Drodzy Rodzice! W związku z zawieszeniem zajęć dydaktycznych w przedszkolu, proponujemy zabawy w rodzinnym gronie z wykorzystaniem materiałów i przedmiotów dostępnych w domu. Dyktando graficzne Rysowanie pod dyktando Zabawa ciepło- zimno Zagadki o pogodzie Propozycje zabaw
Fizjoterapeuta Witajcie :) Wakacje już czuć w powietrzu, przed nami ostatni tydzień zajęć. W tym tygodniu skupimy się na ćwiczeniach, które Dzieci będą mogły wykonać na świeżym powietrzu :) 1. Rzucanie do celu. Układamy górę z kamyczków, bądź też po prostu ustawiamy puste plastikowe butelki, następnie stajemy z odległości ok. 1m (dla mniejszych dzieci) -5m (dla starszych) i prosimy dziecko by próbowało trafić w cel jak największą ilość razy. Proponuję rzucić 10 razy prawą ręką i 10 razy lewą. 2.Bańki To świetna zabawa dla maluchów i starszaków. Wydają się takie proste, a tak naprawdę wpływają na rozwój motoryczny dziecka, rozwój mowy, a na dodatek taka zabawa, pozwoli, co nieco opowiedzieć dziecku o fizyce. 3.Kręgle – z puszek, plastikowych butelek. Wystarczy piłka i zabawa gotowa :) 4. Gra w piłkę – wykorzystajmy ładną pogodę do ćwiczeń z piłką. Uczmy dzieci łapania i rzucania jej, grajmy w piłkę nożną, rzucajmy do celu. 5.Przechodzenie przez linę – nie takie proste jak się wydaje, a bardzo fajne ćwiczenie. Do tej zabawy też może przydać się chusta – wystarczy zawiązać między drzewami, krzesłami, tak by była odpowiednio naprężona. Na wysokości dostosowanej do możliwości dziecka. 6.Balony – sprawdzą i w domu i na dworze. Do podrzucania, łapania, kopania, szukania. Możecie zrobić też balony wodne. 7.Turlanie i pełzanie – zabawa od wieku niemowlęcego, świetnie wspierająca rozwój motoryczny dziecka. Dla starszaka można przygotować koc,z którego może się odwinąć. 8.Chodzenie po krawężniku – świetne ćwiczenia na równowagę, do wykorzystania przy każdym spacerze. 9.Plac zabaw – nie zawsze, ale w w większych miejscowościach na pewno często, plac zabaw będzie miejscem do zabawy z innymi dziećmi. Dzięki temu jest możliwość rozwijania umiejętności społecznych. Na placu zabaw zwykle są huśtawki, zjeżdżalnie, drabinki – każdy z tych sprzętów nie jest tam przypadkowo. Wpływają one na wszystkie układy dziecka i zwiększają wydajność organizmu. Piaskownica – usprawni czynności manipulacyjne, kształtuje zmysł dotyku. Zjeżdżalnia – ćwiczenia równowagi, balansowania ciałem. Huśtawka – uspokaja, ma dobry wpływ na koncentrację. Umożliwia ćwiczenie równowagi. Drabinka – kolejny sprzęt do ćwiczenia równowagi. Usprawnia też ręce. Karuzela – ćwiczenie równowagi. Nauka wprawiania rzeczy w ruch i panowania nad ciałem. Podobnie działa bujak. Udanych i ciepłych wakacji! :) do zobaczenia :) Witajcie :) Mam nadzieję, że ćwiczenia z poprzedniego tygodnia nie były dla Was zbyt trudne i jestem pewna, że poradziliście sobie z nimi znakomicie :) W tym tygodniu trochę się porozciągamy 1. Rozciąganie w pozycji stojącej Dziecko staje w rozkroku jedną rękę kładzie na biodrze, druga powinna być uniesiona w górę. Następnie wykonujemy skłon w bok w stronę, po której ręka jest na biodrze. Ćwiczenie należy powtórzyć w drugą stronę i tak 5 razy na każdą ze stron. 2. Rozciąganie tyłu nóg oraz pleców. Dziecko siedzi na podłodze z nogami wyprostowanymi i złączonymi, w tej pozycji wykonuje skłon do przodu, próbując dotknąć swoich stóp. Następnie w lekkim rozkroku, kolejno robiąc skłon do prawej i lewej nogi. (wskazówka-zwróćcie uwagę, by plecy dzieci były wyprostowane) 3.Rozciąganie wewnętrznych partii mięśniowych nóg. Dziecko robi przysiad i wyciąga jedną nogę w bok. Ćwiczenie powtarzamy zmieniając kolejno prawą i lewą stronę. 4.Ćwiczenia z piłką. Dziecko kładzie się na plecach, opierając nogi ułożone pod kątem 90stopni na piłce. W tej pozycji próbuje wykonać kołysania na boki, następnie wciskać pięty w piłkę. Dla największych twardzieli polecam jeszcze wykonanie próby podniesienia pupy do góry i utrzymanie ciężaru ciała na piłce ;) (wskazówka-kupując piłkę proszę zwrócić uwagę na jej wielkość, gdyż musi być ona dopasowana do wzrostu dziecka) 5.Unoszenie bioder. W tym ćwiczeniu dziecko kładzie się na plecy, ręce powinny być ułożone wzdłuż ciała. Prosimy dziecko by podpierając się na stopach, próbowało unieść biodra do góry. Dodatkowo, żeby ćwiczenie nie było zbyt nudne, możemy poprosić dziecko by podnosząc pupę, przekładało pod nią jakąś zabawkę, podając ją z ręki do ręki. Ćwiczenie te wykonujemy 15 razy. 6.Skłon tyłowia w tył. Dziecko kładzie się na brzuchu z wyprostowanymi rękoma i zgiętymi kolanami. W tej pozycji próbuje wygiąć się jak najbardziej do tyłu. Rozciąganie polecam wykonać na zakończenie ćwiczeń wzmacniających, które możecie znaleźć w materiałach z poprzednich tygodni :) Powodzenia! :) Kochane dzieci :) przed Wami kolejna porcja ćwiczeń. W tym tygodniu przygotujcie: 1. trzy różne pojemniki-wiaderka-miski oraz np. woreczki zrobione ze skarpet wypełnionych ryżem. Waszym zadaniem będzie ułożenie woreczków na stopę prawą,po czym przeniesienie tego woreczka do pojemnika ustawionego naprzeciw. Proszę byście wykonali po 5 kolejek naprzemiennie prawą i lewą stopą. ćwiczenie1 2. Hula-hop ustawione tak,by nie upadło. Wasze zadanie to przechodzenie przez kółko do przodu (5x), do tyłu (5x), w prawo (5x) oraz w lewo (5x). ćwiczenie2 3. Butelka wody i gumki recepturki albo gumki do włosów :) Spróbujcie ponawlekać gumki na plastikową butelkę a następnie je zdjąć. To ćwiczenie świetnie rozwija motorykę małą- czyli sprawność Waszych paluszków :) 4. Kartki, na których poproście rodziców,by narysowali Wam szlaczki oraz nożyczki. Waszym zadaniem będzie wycinanie nożyczkami po narysowanych szlaczkach. obrazki Mija nam kolejny tydzień pracy zdalnej.Mam nadzieję, że Wasza sprawność fizyczna stale się rozwija a Wy-drogie dzieci, jeszcze nie jesteście znudzeni :) Pamiętajcie, że powtarzanie ćwiczeń, które pojawiają się na stronie, sprawią, że będziecie silni i szybcy :) Sprawdźcie, czy potraficie wykonywać poniższe ćwiczenia: Pajacyki - to sposób na rozgrzanie większej ilości mięśni jednocześnie; Podskoki raz na jednej, raz na drugiej nodze - ćwiczenie to poprawia koordynację i równowagę; Wymachy ramionami - naśladowanie pływaków to doskonały sposób na przygotowanie dzieci na przyszłe wyprawy na basen ;) ; Przysiady - to ćwiczenie doskonale wzmacniające mięśnie pośladków, nóg. Bardzo dobrze wpływa na wadę postawy-stopy płasko-koślawe; Taniec przy energicznej muzyce - pozwala wzmacniać poczucie rytmu, równowagi i koordynację, a poza tym to świetna zabawa dla całej rodziny :) Bardzo ważnym jest, aby po każdych ćwiczeniach wzmacniających mięśnie naszego ciała, pamiętać o ich rozciąganiu :) Oto kilka propozycji: usiądźcie razem na ziemi i wykonujcie skłony do stóp. Nogi niech będą złączone razem i wyprostowane w kolanach; stojąc wykonujcie wypad raz na jedną nogę, raz na drugą; siedząc po turecku wyciągnijcie prawą rękę do góry, a następnie skierujcie ją, jak najbardziej w lewą stronę. To samo robimy z drugą ręką; spróbujcie złapać swoje ręce za plecami, wykonując tzw. agrafkę; wykonajcie ostrożnie kilka obrotów głową w jedną i drugą stronę. Powodzenia! :) :) Witajcie w kolejnym tygodniu naszych zdalnych zajęć ruchowych :) Mam nadzieję, że udało Wam się wykonać większość ćwiczeń z poprzedniego tygodnia :) Tym razem poćwiczymy sobie koordynację wzrokową, celność i skupienie, chwyt stóp, mięśnie kończyn dolnych oraz ogólną sprawność fizyczną :) Jako rozgrzewkę spróbujcie wykonać ćwiczenia z filmiku, który umieściłam poniżej. Pamiętajcie, by ćwiczenia robić we własnym tempie i dostosować je do własnych możliwości. Do kolejnego zadania potrzebować będziecie dwóch misek z wodą i piłek z suchego basenu, a także krzesełka, na którym usiądziecie, by łapać stopami piłki z jednej miski i przekładać je do drugiej. Na koniec, potrzebować będziecie kilku kubków jednorazowych przyczepionych taśmą do brzegu stołu, a także np. piłek do ping-ponga. Następnie usiądźcie wygodnie po przeciwnej stronie stołu i spróbujcie, turlając piłki, trafiać nimi do przyczepionych kubeczków. Powodzenia!! Film Zadanie 1 Zadanie 2 Drodzy rodzice :) w tym tygodniu zapraszam Was oraz Wasze dzieci do zabawy z użyciem balonów :) Zadanie 1- chodzenie jak pingwin Umieśćcie nadmuchany balon między kolanami dziecka i pozwólcie chodzić mu po pokoju, bez upuszczenia. Aby zadanie było trudniejsze, możecie stworzyć mały tor przeszkód, układając na podłodze przeszkody, które trzeba ominąć (np.obejść dookoła, przeskoczyć bez upuszczenia balonu) Zadanie 2- zawory balonowe Przyczepcie balon przywiązany na sznurku, np do żyrandola czy futryny drzwi. Poproście dziecko, by starało się podskoczyć do balonu maksymalną ilość razy jaką jest w stanie to zrobić (będziecie w stanie zobaczyć, jak szybko następuje męczliwość u Waszej pociechy). Następnie poproście by dziecko dotknęło balonu czubkiem głowy, prawą ręką, lewą ręką np.po 5 razy każdej czynności :) Zadanie 3- dmuchanie balonu Ustawcie tor, którym ma poruszać się balon i poproście dziecko, by spróbowało "dodmuchać" balon na wyznaczonej przez Was długości. Dziecko może poruszać się idąc w pozycji czworaczej, bądź też siedząc na piętach (proszę zwrócić uwagę, by pupa siedziała dokładnie na piętach a nie między stopami tworząc tym samym literę W) Zadanie 4-balansujący balon Poproście dziecko, by stojąc, trzymało balon na wyprostowanej przed siebie dłoni (jej zewnętrznej części) i sprawdźcie, jak długo będzie potrafiło to wykonać. Jeśli będzie to zbyt proste to możecie, tak jak w zadaniu nr1, ułożyć tor przeszkód i poprosić by dziecko przeszło wyznaczoną trasę z balonem na dłoni :) Zadanie 5-siatkówka Postawcie dwa krzesła, wiążąc między nimi sznurek. Następnie usiądźcie na podłodze po przeciwnych stronach i spróbujcie odbijać do siebie balon (proszę zwrócić uwagę na poprawną postawę podczas tego zadania, szczególnie wyprostowane plecy) Powodzenia!! :) ćwiczenia Witajcie :) Dziś proponuję ćwiczenia nauki skoków przez przeszkodę. Potrzebne będą dwa krzesełka i kijek od miotły. Kijek umieszczamy na wysokości, którą dostosowujemy do możliwości dziecka. Początkowo połóżmy kijek na podłodze, następnie stopniowo zwiększamy jego wysokość. Po ćwiczeniach skocznych, rozruszajmy obręcz barkową rzutami do celu. (poniżej przedstawiam pomysł na wykonanie) Na rozgrzewkę proponuję wykonanie ruchów okrężnych rąk -prawa-w przód i w tył, -lewa- w przód i w tył :) gdy tak rozgrzejemy nasze stawy ramienne, możemy zacząć główne ćwiczenie. Kolejnym pomysłem jest ćwiczenie umiejętności nakręcania i odkręcania nakrętek, ćwiczenie mięśni dłoni. Do tego, potrzebne będą śruby różnej wielkości oraz pasujące do niej nakrętki, a także deska, w której będą umieszczone. Ostatnią propozycją w tym tygodniu jest ćwiczenie z pomocą gumek recepturek, przy okazji którego, uczymy się rozpoznawania i odwzorowywania figur geometrycznych. https://drive.google.com/open?id=10O8jvXb3k398CNGPjOvQD0BKvq4gDCJV Powodzenia!! :) gumki-recepturki rzuty-do-celu śrubki Mam nadzieję, że zadania z poprzedniego tygodnia były miłym relaksem po dawce ćwiczeń wzmacniających ciało :) Tym razem również przedstawiam ćwiczenia "stolikowe" i manualne a na koniec wzmocnimy sobie mięśnie grzbietu :) Poćwiczymy koordynację obustronną, do której potrzebować będziecie dwóch kartek papieru oraz nakrętek (obrazek poniżej). Z kolei dla starszych dzieci proponuję prosty sposób na naukę wiązania butów :) rysunek buta może być dowolnej wielkości, zacznijmy jednak od większego "modela", by było łatwiej. Udanej zabawy z ćwiczeniami i pozdrawiam ciepło :) Koordynacja obustronna Sznurówki Film Witajcie :) W tym tygodniu, dla urozmaicenia, poćwiczymy także motorykę małą, czyli najprościej mówiąc, sprawność naszych dłoni i palców. Będziecie potrzebowali: -durszlak; -kreatywne druciki; -kolorowe pompony; -pojemnik z przykrywką (np. po maśle), w której zrobicie dziurki; -puste rolki po papierze toaletowym; -sznurek i taśmę; -kartki papieru i kawałki kartonu; -plastikowy koszyk. Poniżej zobaczcie do czego te wszystkie rzeczy, można wykorzystać :) Piłkarzyki Pompony w pudełko Przewlekanie Szlaczki Sznurki Mija kolejny tydzień naszej izolacji, na szczęście możemy znów spacerować (z ograniczeniami, ale jednak) korzystając ze świeżego powietrza i coraz piękniejszej pogody :) Poniżej przedstawiam propozycje z ćwiczeniami na przyszłe dni, które oczywiście łączymy i przeplatamy z poprzednimi. Nie ograniczajmy się do poszczególnych filmów umieszczanych na stronie, pamiętajmy o poprzednich i róbmy je według upodobań, stopni trudności, a co najważniejsze, możliwości ruchowych dzieci. Aktywność fizyczna ma przede wszystkim sprawiać przyjemność :) Link 1 Link 2 Link 3 W tym wyjątkowym czasie łatwo popaść w nudę, rutynę, niechęć... Wiadomo nie od dziś, że ruch to zdrowie, a podczas aktywności ruchowej nasz organizm wydziela endorfiny, czyli hormony szczęścia :) mam nadzieję, że ćwiczenia, które Państwu przesyłam, poprawią Wam humory i uśmiech będzie gościł na twarzach Waszych oraz Dzieciaków od rana do wieczora :) Link 1 Link 2 Link 3 Drodzy Rodzice! W tym tygodniu przygotowałam zestaw ćwiczeń,który ma na celu naukę utrzymywania równowagi,skoków i przekraczania linii środka ciała. Zapraszam do wspólnej zabawy :) jedyne czego będziecie potrzebować to taśma przyklejona na podłodze lub rozłożony sznur :) no i oczywiście dobrego humoru :) Pozdrawiam! :) LINK 1 LINK 2 LINK 3 Drodzy rodzice, Na kolejny tydzień proponuję zabawy mające na celu ćwiczenia: -szybkości czasu reakcji; -ćwiczenia skoczne (proponuję, jak na zamieszczonym filmiku, nakleić na podłogę taśmę, układając w ten sposób "drabinkę", bądź też po prostu rozłożenie sznurków,sznurówek) ; -ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne. Na zamieszczonym zdjęciu proponuję także ćwiczenia z zakresu motoryki małej-zapinanie i rozpinanie guzików. Pamiętajcie, żeby ćwiczenia dozować dzieciom w miarę ich możliwości i umiejętności. Nie wszystko za pierwszym,drugim, ani nawet trzecim razem wychodzi tak idealnie jak na filmach :) Powodzenia! Trzymam kciuki za dzielne Dzieciaki! :) Link 1 Link 2 Link 3 Link 4 Link 5 W tym tygodniu czeka na Was kolejna porcja propozycji zabaw ruchowych także z udziałem Rodziców :) Rozłóżcie sobie ćwiczenia na każdy dzień, w miarę możliwości wykorzystajcie słońce za oknem i poćwiczcie na świeżym powietrzu :) Link 1 Link 2 Link 3 Link 4 Czytaj więcej: Fizjoterapeuta
